在现代生活中高血压是一种常见的心血管疾病，长期控制不佳可能导致心脏疾病、脑卒中等多种严重健康问题。那么你了解什么是高血压吗？我们又该如何预防和管理它呢？
先来了解高血压的基本定义。高血压简单来说就是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平。正常血压值通常在收缩压 90-139 毫米汞柱和舒张压 60-89 毫米汞柱之间。如果血压长期高于这个范围就可能被诊断为高血压。
事实上高血压的危害不容小觑。它可能会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害。长期高血压可能导致冠心病、心力衰竭、脑卒中等严重疾病，甚至严重时会危及生命。
另外高血压的形成原因也极为多样，包括遗传因素、不良生活习惯（如高盐饮食、缺乏运动）、肥胖等。因此预防高血压的关键在于养成健康的生活方式。均衡饮食、规律运动、戒烟限酒、保持良好的心态等都是有效的预防措施。
一旦确诊高血压后医生通常会建议患者采取药物治疗并配合生活方式的调整。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂等。同时定期监测血压变化、根据医嘱调整用药方案也是非常重要的。
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